【nutiva】オーガニック チアシード

商品名 : 【nutiva】オーガニック チアシード

製造元 : nutiva (ニュティーバ)

価格 : 1,599円(税込)

ポイント : 15

数量 :

南米のスーパーフード日本上陸


チアシードはその栄養価の高さから、近年とても注目されています。
体内で生成ができないオメガ3系のαリノレン酸、DHA、EPAが高含有。細胞壁の流動性が高まり、肝臓へのLDL取込みがスムーズになり血管の柔軟に。
コレステロールにより、高血圧・心筋疾患予防にも!さらには、食物繊維、ビタミン、ビタミン、カリウム、カルシウムをはじめとする、栄養価も豊富で、海外では魔法の種とも呼ばれています。

チアシードの栄養価の高さ

オメガ3系脂肪酸 x サーモンの8倍
カルシウム x 牛乳の6倍
鉄分 x インゲン豆の6倍
マグネシウム x ブロッコリーの16倍
タンパク質 x エンドウ豆の 1.7倍
カリウム x バナナの2倍
食物繊維 x 亜麻仁の1.25倍
ビタミンB群葉酸塩 ×ホウレンソウの5倍
抗酸化力 × ブルーベリーの1.3倍

そもそも『チアシード』って?


チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。マヤ民族やアステカ民族の時代から主要な栄養源のひとつとして栽培され、他の穀物を混ぜたり水を加えて食されていました。「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれる程、栄養価に富んだ超スーパーフードなのです。

水を加えると種の外膜が膨張し、タピオカのようなプチプチとした食感が味わうことができ、海外ではジュースや、ケーキ生地、グラノーラとミックスさせて食べられています!

 

チアシードの凄いところ


《小さな種の中に、奇跡の8種類もの必須アミノ酸含量》
体内で合成する事の出来ない必須アミノ酸は9種類あり、1種類でも不足すると体内細胞の合成に支障を来します。小さなチアシードの中には、8種類もの必須アミノ酸が含まれています。これは植物性タンパク源として奇跡とも言われています。

《食物繊維がすごい》
チアシードは食物繊維をなんと4.1g(大さじ1=12g中)含みます。食物繊維が多いことで知られている、玄米には0.5g、大豆には2.2gしか含まれていません。食物繊維のキング級のごぼうには5.1gの食物繊維が含まれていますが、チアシードのようになかなか手軽には食べられません。

《ゴマとは違い殻のままでも栄養吸収できる》
チアシードとごまの違いは、ごまはすらないと殻が邪魔をして栄養素を十分に活用できないと考えられていること。チア・シードはそのままでも、殻の性質の違いにより、体内できちんと栄養素を使うことができると言われいます。

 

ダイエット効果が期待できる理由


《ぷるぷるゼリー状になりしかも膨らむ 》
お腹の中でかなり膨張するらしく、これを食べたり飲んだりするだけでお腹がふくれるといった優れもの。
ジュースに入れたチアシードジュース1杯でお腹がふくれます。

《まさに魔法の種!ダイエットの強い味方》
「チアシード」は水分を含むとものすごい膨らみます。なんと水分を含むとその水分を抱えて約15.4倍にも膨らみます。しかもゼリー状に膨らむのでお腹いっぱいになります。そして腹持ちも良いので空腹感を感じにくくなるのです。

《体内がキレイになればお肌もキレイに》
チアシードに多く含まれるオメガ3脂肪酸にはお肌をみずみずしく保つ効果、また老化の素になる活性酸素を除去してくれるので、美肌効果も期待できます。食物繊維も豊富なので、大腸を活発にし、デトックス効果により体の中からキレイにしてくれます。

 

様々な調理法をお試しください


チアシードの調理方法の一例です



製品概要

原材料名 : 有機チアの種子
内容量:170g
原産国:アルゼンチン/パラグアイ
賞味期限:製造から2年

召し上がり方:お好きな飲み物(ジュースなど)にスプーン1〜2杯のチアシードを入れ、15分くらい置いて出来上がりです。
分量や置いておく時間はお好みで調節して下さい。

米国FDAでも栄養補助食品として認められているスーパーフード「チアシード」。
チアシードは、ミントの一種で、古来から食べられてきたサルビアヒスパニカの果実「チア」の種のことです。
一粒の大きさはゴマのように直径約 2ミリと小さいですが水を含ませると10倍に膨らむ特性があり、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類、そしてオメガ3脂肪酸などが非常に豊富に含まれている驚くべきスーパーフードです。ダイエットをされている方や健康志向の方など愛用されている方が多くそのままお試しいただく事はもちろん、ヨーグルトに入れたり、飲み物に混ぜたり、サラダに使うなど気軽に使えて幅広く利用されています。


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