コラム：無理なく続く「瞑想」の習慣と、心身を整える暮らし
こんにちは、やつは事務局です。
先週に引き続き、コラムを担当させていただきます。よろしくお願いします。
（そろそろ浸透したと思いますので、次回からこのご挨拶は省略させていただきますね）
さて、皆さま、「瞑想」と聞いて、どんなことを思い浮かべますか？
「毎日やってます！」
「やってみたいけどよくわからない…」
「やってたけどやらなくなっちゃった」
「そもそもどうやってやるの？」
人それぞれと思いますが、私個人の話をすると、
「誘導してもらえば一応形にはなるけど、一人では続かない」
そう思っていました。去年までは。
そう、何を隠そう、私、今年の初めにTM瞑想の伝授を受けました！
TMの伝授を受けてからはそれまで思っていた「瞑想ってどうやったらいいかわからない」という不安もなく、
「教わった通りにやればOK」
「出来てるかどうかではない、ただひたすらにやる」
という信念のもと、一日2回、20分の瞑想を、だいたい実施率70～90％くらいで続けられております。
もちろん実施率に波はありますが、それでも無理なく「あ、最近瞑想が遠ざかってしまっているな」ということに気が付き「戻ってこれる」。
それがTM瞑想の凄いところだなと、実践者側になって実感しております。
次回のキブツハウスでの伝授会は未定ですが、また予定が決まりましたらメルマガでもご案内させていただきますね！
さて本日の本題は、そのTM瞑想の大元であるマハリシ研究所によるアーユルヴェーダ製品のおさらいと、価格改定のご案内です。
マハリシ・アーユルヴェーダ社の製品、やつは -八ヶ岳Life Shop-では大きくわけて
・サプリメント
・ハーブティー
・セルフケア製品
の3種類をお取り扱いしております。
サプリメントは2種類。
アムリットカラシ「MA6007」と「MA9005」です。
6007は毎日の健やかな身体づくりに、9005はゆったりとした気分で過ごしたいときにおすすめで、
特に瞑想前に9005をお飲みいただくと、飲まないときとはまた違った瞑想体験が得られると、愛用者さまからお声をいただいております。
▼アムリットカラシ（サプリメント）MA6007 / MA9005はこちら
ハーブティーは3種類。
いわゆる「3つのドーシャ」に対応しております。
「今日は一日慌ただしかったな～（ヴァータ/風が上がっている）」と思ったときにはヴァータティーを、
「なんだか集中しすぎて頭がオーバーヒート…（ピッタ/火が上がっている）」というときにはピッタティーを、というのが、基本の取り入れ方。
なのですが、最近暑いですよね。
暑い時期は、「火（ピッタ）」のバランスが崩れやすい季節。
そんな時には「ピッタティーの水出し」がおすすめだそうです！
先日TMの先生から教わったのですが、ピッタティー1パックを500mlくらいのお水に浸けて20分ほど置くと、とても美味しい「アイスピッタティー」の出来上がり。
早速私も実践してみて、特に午後の暑さの極まってきた14時以降に飲むと、
スーッと気分がひんやりとリフレッシュしていくのを実感しています。
（逆に寒い冬の時期には「カパティー」ですぐに手足が温まるのですが、それはまた寒くなってきたらご案内しますね）
▼ハーブティーはこちら
セルフケア製品としては、「タングスクレーパー（舌磨き）」と「ハーバルマッサージオイル」をご用意。
こちらについては読んで字のままの商品ですので、詳しくは商品ページをご確認ください。
▼タングスクレーパーはこちら
▼ハーバルマッサージオイルはこちら
なお途中ご案内させていただきました通り、これらの製品すべて、昨今の諸事情により、
【8/1より価格改定】となります。
価格改定につきましてはメルマガ後半にてご案内しております。
愛用者の皆さま、是非7月中のご購入をご検討ください。
本日は以上となります。
メルマガ後半も是非ご確認くださいませ。
特集：瞑想を助ける「マハリシ・アーユルヴェーダ」のハーブティー・サプリメント
日々の忙しさに追われていると、 気づかないうちに心と体に力が入ってしまうことはありませんか？
そんな時こそ、そっと目を閉じ、 自分自身の内側と向き合う「瞑想」の時間が大切になります。
インドの伝統的な生命科学「アーユルヴェーダ」では、 心と体のバランスが調和している状態を 理想的な健康と考えます。
今回は、そんな深い安らぎの時間をサポートする、 マハリシ・アーユルヴェーダの自然の恵みをご紹介します。
自分と向き合うための準備：3つのハーブティー
アーユルヴェーダでは、私たちの体は 「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」という 3つの要素（ドーシャ）で構成されていると考えます。
気分を落ち着かせたい時は『ヴァータ』、すっきりリフレッシュしたい時は『ピッタ』、心地よく整えたい時は『カパ』。
アーユルヴェーダの知恵を取り入れ、その日の気分に合わせてハーブティーを選ぶことで、瞑想に入る前の豊かな時間を演出してくれます。
今の自分の状態に合わせてハーブティーを選ぶことで、 瞑想に入る前の心身を優しくサポートしてくれます。
温かいお茶の香りをゆっくりと味わいながら、 静かな時間への扉を開いてみませんか。
▼ハーブティー（ヴァータ / ピッタ / カパ）はこちら
穏やかな時間の土台づくり：アムリットカラシ
アーユルヴェーダにおける古来の知識に基づいて作られた 植物由来の健康補助食品「アムリットカラシ」。
貴重なヒマラヤのハーブが数多くブレンドされており、 日々の健康維持に役立つ「MA6007」と、 穏やかな時間をもたらすと言われる「MA9005」の 2種類があります。
これらを日常に取り入れることで、毎日の健やかな暮らしの土台づくりをサポートしてくれます。
静かな瞑想のひとときをより深めたい方に、 ぜひおすすめしたいアイテムです。
▼アムリットカラシ（サプリメント）MA6007 / MA9005はこちら
▼【定期購入】アムリットカラシ（サプリメント）MA6007 / MA9005はこちら
アーユルヴェーダの知恵を日々の暮らしに取り入れて、 心安らぐ豊かな時間をお過ごしください。
事務局からのお知らせ：マハリシ・アーユルヴェーダ製品価格改定のご案内
日頃より当店をご利用いただき誠にありがとうございます。
諸般の事情により、マハリシ・アーユルヴェーダ製品につきまして、2026年8月1日ご注文分より価格が改定となります。
何卒ご理解のほどお願い申し上げますとともに、変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。
《改定後の価格について》
アムリットカラシ（サプリメント）MA6007 / MA9005
https://www.yatsuha.com/view/item/000000001027
MA6007 改定前：9,800円 → 改定後：10,500円
MA9005 改定前：9,000円 → 改定後：9,700円
アムリットセット（MA6007・MA9005 各1）改定前：18,800円 → 改定後：20,200円
ハーブティー
https://www.yatsuha.com/view/item/000000001029
改定前：2,700円 → 改定後：2,980円
【お得なまとめ買い3個セット】ハーブティー
https://www.yatsuha.com/view/item/000000001030
改定前：8,100円 → 改定後：8,940円
タングスクレーパー
https://www.yatsuha.com/view/item/000000001034
改定前：2,500円 → 改定後：2,750円
ハーバルマッサージオイル
https://www.yatsuha.com/view/item/000000001033
改定前：3,400円 → 改定後：3,980円
※お申込済みの定期購入は8月1日ご注文確定分（8月7日お届け分）より価格改定となります。
※表示の価格は全て税込です。
▼マハリシ・アーユルヴェーダ商品一覧はこちら
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