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[書籍] ちつのトリセツ 劣化はとまる

価格 : 1,540円(税込)
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女性器が全身の臓器や脳とつながっていることをご存知でしたか!?私は知りませんでした。女性器のケア(膣ケア・フェミニンケア)をしていますか?膣ケアはパートナーのため、あるいは出産のためというイメージがあり、『自分のため』に年齢やパートナーの有無に関わらず、普段から膣ケアをするという観点は全くありませんでした。自分にはあまり関係のないことかなと思いながら本を読み始めましたが、自分自身に当てはまる内容が多過ぎて、このままではまずいと読了後あわててケアを始めました。膣ケアをすることで、長年の心身の不調が解消・改善した方はとても多いそうで、私もこれからの心身の変化を楽しみにしています。問題提起だけでなく、ケアの方法が詳しくわかりやすくイラスト入りで書かれているのも良いですね。この本は女性は年齢に関わらず必読です!そして男性にもぜひ読んで頂きたい一冊です。今はまだ幼い娘にも、内容がわかる年頃になったらぜひ読ませたいと思っています。(なお、膣ケアに必要なオイル等はやつは八ヶ岳Life Shopで揃えることができます!)(スタッフN)

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3か月前にこちらのレビューを投稿したスタッフNです。
アラフォーで子ども2人を抱えて離婚し、もう膣のケアなんて必要ないだろうな、、とやさぐれていましたが、真弓さんにオススメして頂いた『ちつのトリセツ』を読んで衝撃を受け、自分自身の美容と健康のために始めた膣ケア。下半身ばかり太る、だらしなく垂れてエクボができたおしり、お風呂の際に膣にお湯がたくさん入ってくる‥涙
全て加齢と出産のせいだと思っていたのですが、違ったのです。膣ケアを続けること数ヶ月。 おしりのエクボはなくなり、ヒップアップ!足のむくみがとれて、全体的にスッキリ。太ももの間には隙間ができて、今まで履いていたパンツはブカブカになりました。お風呂のお湯が膣に入ることも少なくなりました。そして何よりも嬉しかったのは、人生を共に歩んでいける最高のパートナーができたこと!自分でもこんなことが起こるなんて信じられないのですが、やさぐれていた私が、再び人を愛する感覚を取り戻すことができたのは、確実に膣ケアのおかげだと思っています。心身とつながっている膣をケアすることが、美容と健康に効果的なのはもちろんですが、それだけでなく、自身の女性性が解放され、魂とつながり、もっと素直に、ありのままで、安心感と自信に満ちた自分になれるように感じています。自分自身を大切にするための膣ケアを、もっと多くの女性に知ってもらえたら。。世界はより輝き、喜びに満ちたものになるのではないかと思います。まずはこちらの本をお手に取って、膣ケアを始めてみませんか?(スタッフN)

目次

〈第1章〉
女性器について知る──女性は、すべての穴をケアしなければならない
▼目や鼻は、女性器とつながっている
▼膣は、ケアをしないと干からびる!
▼女性器の乾燥がもたらす、セックスよりもっと困った問題
▼オイルケアで、膣も心もやわらかくなる!?
▼私の大陰唇や小陰唇、しなびて小さくなっていました
欧米ではあたりまえ? YouTubeにアップされた会陰マッサージの画像―ヨーロッパ

〈第2章〉
女性器劣化はこうして起きる──あなたの膣は、大丈夫ですか?
▼日本人女性の犹困猯廊瓩蓮⊆紊なっている
▼膣や会陰が冷える原因
ブルーライト/夜更かし/ストレスや緊張/冷え症/体に負担をかける食事
砂糖の摂りすぎ/セックスレス/呼吸が浅い
▼ここを見れば、膣や会陰が冷えているかどうかがわかる
頭皮の状態/足の裏の状態/お尻の形
▼原田の告白―

〈第3章〉
劣化によって起こる諸問題──女性器がおとろえるとどうなるの?
▼健康な女性器と、おとろえた女性器はこんなに違う
欧米ではあたりまえ? スーパーのレジ横に膣の保湿剤がずらり─イタリア
▼女性器が乾いたり硬くなったりすると、こんな問題が起きる
黒ずみ/におい/おりもの/かゆみ/生理痛/痔/性欲低下・不感症/尿もれ・頻尿
便秘/便もれ/性交痛・膣萎縮/尿道瘤・膀胱瘤・子宮下垂・直腸瘤/骨盤臓器脱
▼原田の告白―

〈第4章〉
セルフケアについて知る──準備するもの
▼究極のアンチエイジング
1 オイルケア入浴と、なで洗い 2 会陰マッサージ 3 骨盤底筋体操
▼3つのセルフケアを行うために準備するもの
欧米ではあたりまえ? 膣の若返りクリーム、手作りレシピ―アメリカ1

〈第5章〉
セルフケア 実技編──さあ、やってみよう!
▼まずは頭部から
口のオイルケア/頭のオイルケア/耳のオイルケア
鼻のオイルケア/顔のオイルケア/目のオイルケア
▼オイルケア入浴(全身のオイルケア)と、なで洗い
▼会陰マッサージ
欧米ではあたりまえ? ヴァギナ・リニューアル・プログラム―アメリカ2
▼骨盤底筋体操
欧米ではあたりまえ? それでも自分の膣にはさわりたくない!?―日本

〈第6章〉
体験レポート──衝撃の連続! ここまで変わる
▼恥ずかしながらの、体験告白
▼膣のトレーニンググッズで泣く
▼会陰マッサージでスーパー便秘(直腸瘤)克服!
▼おそそをあげて! 翡翠の卵と骨盤底筋体操で子宮下垂克服!
▼性的機能回復! 恥ずかしながら、濡れました!
▼巻き爪まで完治
▼5000年の歴史! インドで行われている女性器のオイルケア

 

製品概要

たつの ゆりこ[指導・監修], 原田 純[著]
四六判 240頁 並製
ISBN 978-4-7705-0222-3 C0095
奥付の初版発行年月 2017年3月

たつの ゆりこ(タツノ ユリコ)
1960年、鹿児島県生まれ。助産師・鍼灸師・看護師。北里大学病院(産科新生児室)、日大板橋病院(産科/ICU・CCU)、山西助産所など、大学病院から助産院、自宅出産介助まで幅広い業務経験を持ち、東洋医学、アーユルヴェーダの知識を活かして活躍。現在、「Be born助産院・産後養生院」院長として、お産の介助、出産前後の女性の心身のケアを行なっているだけでなく、「伝統医学応用研究所」を立ち上げ、女性のこころと体についての勉強会などを開催している。著書に『赤ちゃんにもママにも本当に大切な 産前産後7週間の過ごし方』(ブルーロータスパブリッシング〈インプレス〉)がある。

原田 純(ハラダ ジュン)
1954年、東京生まれ。編集者。15歳で和光学園高校中退。1980年、長女出産。印刷会社に勤務ののち、職業訓練校で学び、版下製作会社に勤務。1989年、径書房に入社。現在、径書房代表取締役。著書に『ねじれた家 帰りたくない家』(講談社)、岸田秀氏との対談『親の毒 親の呪縛』(大和書房)がある。




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